1. ホーム
  2. ≫痛風と食事

痛風と食事

痛風患者としての生き方

ビール

痛風は、1度発症すると、その後も再発する確率が高いです。 遺伝的な問題もありますし、食習慣や、なんらかの原因で尿酸が上昇しやすい体の癖のようなものもあるようですが、まず、1度発症したら、もうあの痛みは経験したくないと思い …

痛風への理解を深め、無理なく対処する方法

散歩

痛風が起こる原因は、尿酸値の上昇にあります。 贅沢病などとも言われている病気ですが、要は生活習慣が乱れているために起こる病気で、腎臓から無駄な老廃物を排出出来ない事が原因で、尿酸が蓄積され上昇するという悪循環が生まれます …

食事療法を進めながらする外食のコツ

外食

痛風を患い、食事療法を始めると、今までの食生活といくつか違いが出てくることでしょう。 食事療法を始めると、おのずと外食の機会が減ることが多いようです。 外食はカロリーが高めで、栄養バランスも偏りがちになります。 しかし、 …

痛風の食事~栄養素からのアプローチ~

ポトフ

痛風治療のためには食事内容を改善することも重要な要素の一つです。 しかし、その食事をどうやって見直していくか、ということについて悩んでしまうのではないでしょうか? そんな悩みを抱えている人のために、ここで食事で痛風を改善 …

積極的に取りたい食材

炊き込みご飯

痛風の食事はカロリーを取りすぎないことがポイントです。 よく、肥満解消のため、減量を進められることがあります。 減量をするには担当の医師などに、しっかり説明を受けて行うことが大事です。

プリン体を含む食品の取り方

焼肉

食物に含まれるプリン体は、体内で分解される過程で、尿酸に変えられ排泄されます。 プリン体はもともと体内にある物質で、再吸収されるものと排泄されるものに分けられますが、外からの摂取が多いと過剰の常態になりがちです。

大晦日・お正月の食卓

年越しそば

お正月は日本の伝統的行事の中でも、家族そろって迎えることが多いものです。 学校や官公庁始め、多くの企業が休みになることが多いこともポイントです。 中には、寝正月を決めて、家でごろごろすることを楽しみにする人もいるようです …

尿をアルカリにする食事も大切

アルカリ化の食事

痛風の痛みは強烈といわれます。 強烈な痛みに襲われている最中は、二度と味わいたくないと思うことでしょう。 しかし、のどもと過ぎればといわれるように、痛みがひくと、次第にその思いは消え、よくないといわれる生活習慣を繰り返し …